玩转青海（1）海北藏族自治州（1）青海湖风景区

西门大少

一、简介

青海湖风景区，地处青藏高原东北部，位于青海省西北部的青海湖盆地内，地跨海南州共和县、海北州海晏县和刚察县，位于东经9936′10016′、北纬3632′3715′之间，总面积7577.84平方千米，核心景区面积界定为4635.61平方千米。 青海湖风景区是自然景观与历史文化景观相融合的特大型湖泊型国家级风景名胜区。

青海湖地区建置始于汉代。1994年，青海湖风景区由国务院批准设立。2007年，成立“青海省青海湖景区保护利用管理局”，由管理局对青海湖国家级自然保护区、青海湖国家地质公园、青海湖风景区统一行使管理职能。青海湖风景区划分为环湖水体、二郎剑、鸟岛、沙岛（金沙湾）、仙女湾、日月山6个景区，各景区实施分级保护。主要景观资源有青海湖、鸟岛、沙岛、湖周滩地、日月山、二郎剑、仙女湾、丝绸之路南道、唐蕃古道、古城遗址、151鱼雷发射试验基地等。

青海湖被国家地理杂志评为“中国最美的五大湖泊之首”，素有“高原蓝宝石”之称，是中国最大的内陆咸水湖。 2011年9月，青海湖风景区被评为国家AAAAA级旅游景区。

二、游览指南：

1、基本信息：

地址：

青海省西北部的青海湖盆地内，地跨海南州共和县、海北州海晏县和刚察县

开放时间：

每天07:30至19:00

门票信息：

• 旺季（4月15日至10月15日）：门票价格为100元/人。
• 淡季（10月16日至次年4月14日）：门票价格为50元/人。

免票和半票政策：

• 免票：身高不足1.2米的儿童、60岁及以上老年人、残疾人、现役军人、警察、消防员、残疾军人及军队离退休干部凭有效证件免费入园。
• 半票：烈属、因公牺牲遗属、病故军人遗属、现役军人家属及身高1.2米以上18周岁以下的未成年人凭有效证件享受半价优惠，18岁以上凭有效学生证件实行景区半价票优惠政策。

门票使用规则：

• 一票三日使用制（72小时）：游客自购票之日起，3日内可凭购买门票不限次数入园游览青海湖二郎剑、仙女湾景区。

交通指南：

客运班车

• 直达班车西宁市八一客运站每日有班车直达青海湖二郎剑景区及沙岛景区，全程约3小时。每日班次较少，建议提前查询时刻表或通过线上平台预订。

火车+接驳

• 火车线路乘火车至西宁站或海北州门源站后，换乘旅游专线巴士前往青海湖，沿途可欣赏高原风光。西宁火车西站有列车直达青海湖沙岛、鸟岛景区，适合非自驾游客。

自驾出行

• 路线规划西宁至青海湖约80公里，车程2.5小时；环湖一周约360-400公里。倒淌河至二郎剑段为青海首条旅游专用公路，设计时速60公里，串联青海湖核心景点。
• 导航提示输入“青海湖景区”可精准导航至主景区入口，沿途加油站和补给点分布稀疏，建议提前规划

2、游玩攻略：

核心必玩景点与玩法

• 南山观景台/洛合垭口：免费或仅需10元停车费，俯瞰青海湖全景，避开二郎剑景区人流。
• 黑马河日出：清晨5点前抵达，拍摄湖面金光与斑头雁群飞。

• 7-8月油菜花季最美，租山地车80元/天，途经祭海台参与撒隆达仪式，沿途可拍雪山与湖面交织的风景。

• 拍摄技巧：晴天9:00前或17:00后入园，租透明小船（50元/30分钟）拍漂浮感大片；浙江籍游客免门票。

1. 青海湖断崖：导航至环湖西路牧民小道，协商进入拍摄湖岸经幡与碧蓝湖水。
2. 尕日拉寺：人少景美，沿途可见鼠兔群，寺后山免费观景台可拍雪山全景。

3、游览路线：

天经典环线

• D1：西宁塔尔寺拉脊山青海湖夜宿
• D2：茶卡盐湖翡翠湖大柴旦镇（必吃炕锅羊肉）
• D3：315国道水上雅丹敦煌鸣沙山夜游
• D4：莫高窟鸣沙山月牙泉
• D5：张掖七彩丹霞祁连草原西宁。

3日短途精华线

• D1：西宁青海湖茶卡盐湖
• D2：环湖西路祁连卓尔山（玻璃观景台套票120元）
• D3：阿柔大寺达坂山观景台返程

4、主要景点：

综述

青海湖风景区划分为环湖水体、二郎剑、鸟岛、沙岛（金沙湾）、仙女湾、日月山6个景区，各景区实施分级保护。主要景观资源有青海湖、鸟岛、沙岛、湖周滩地、日月山、二郎剑、仙女湾、丝绸之路南道、唐蕃古道、古城遗址、151鱼雷发射试验基地等。

青海湖

青海湖湖水面积4283.3平方千米，平均水深16米，最大水深28米，水面海拔3194米，湖水容积719亿立方米。青海湖被国家地理杂志评为“中国最美的五大湖泊之首”，素有“高原蓝宝石”之称，是中国最大的内陆咸水湖。

鸟岛

又名小西山（因鸟蛋遍地故名），位于布哈河口以北4公里处。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首，也是专家学者研究考察高原鸟类的一个重要地点。南北均有公路到达鸟岛。2017年9月1日起，鸟岛暂不对外开放

海心山

海心山于青海湖中心略偏南，位于青海湖湖心偏南，长2.3公里，宽约800米，高出湖面7.8米，是突兀在青海湖中的花岗岩体，山顶高出湖面77米。受湖水的侵袭，岛缘多为悬崖峭壁。山上依山傍水建有庙宇，建筑物与湖光山色混为一体。岛上有一股清泉，夏季绿茵一片，山花烂漫，宜于养马，自古以产“龙驹”而闻名。

海西山

海西山又名海西皮，位于布哈河口以北的6千米与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，岛的东北缘有断层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一近似圆柱形的岩石屹立于湖中，是鸬鹚的繁殖场所，岛上植被覆盖度在90%以上。 [

沙岛

沙岛在青海湖东北，海晏县境内，曾是青海湖中最大的岛屿，长约13千米，最宽处约2.8千米，面积18平方千米，岛上最高点海拔3252米，是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛，并围成33平方千米沙岛湖，表面均由沙砾覆盖，无植被，是鱼鸥栖息繁殖地。

2017年8月29日起，青海湖景区保护利用管理局为减少旅游活动对于青海湖生态环境的影响、保护青海湖生态环境和自然资源，根据《中华人民共和国环境保护法》《中华人民共和国自然保护区条例》等有关法律、法规，关停了位于青海湖国家级自然保护区的沙岛景区，并停止一切旅游经营活动。

三块石

三块石又名孤插山，位于湖西南，是由7块密集在一起的石灰石、礁石组成，高约17米，面积约0.056平方千米，距鸟岛、海心山20千米。岛上仅在碎石块间隙生长有牛尾蒿等。植被覆盖不到5%。

泉湾

泉湾，那尕则滩涂沼泽地，位于青海湖西南边，这里有多处泉水涌流形成沼泽湿地，冬季不封冻，人、畜不易进入。近湖岸6－8公里范围内水草及浮游生物丰富，是青海湖裸鲤幼体生活区，也是众多候鸟、旅鸟育雏区和栖息地。大天鹅及黑颈鹤等珍禽就生活在这里。

日月山

位于湟源西南40公里，属祁连山支脉，长90公里，海拔最高为4877米，是青海湖东部的天然水坝。日月山是文成公主入藏经过的地方，是中原汉族与少数民族友好往来的桥梁。日月山因其特殊的地理位置，东西两侧地理景观截然不同。

二郎剑

二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”，因距离西宁151公里，这里之前又被称为151基地，是我国第一个鱼雷发射试验基地。二郎剑为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。目前，二郎剑已经建成了以观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以码头广场、“吉祥四瑞”雕塑为组合的休闲区，以水上摩托、自驾游艇为活动内容的水上娱乐区。

仙女湾

仙女湾位于青海湖北岸，是青海湖重要湿地，天鹅的家园，具有丰富的生物多样性特点，定位为“感染人的地方”。以炫丽的高原草甸湿地，多彩的藏民族文化风情，使其成为集高原湿地生态体验和祭海文化于一体的旅游景区。每年秋冬季节成群的大天鹅在此栖息。